No tomes decisiones desde miedo.
No duran y salen costosas.
Era un martes cualquiera y fui al banco.
Me sentía analfabeta financiera porque no aprendí de dinero creciendo.
Mas allá de trabajar y alguien te paga no sabía nada.
Esto a veces pasa.
Que uno llega a adulto y no sabe nada.
Bien pues llego al banco sudando como si fuese verano en Miami aunque era otoño en Toronto.
La cajera hace el gesto con su mano de que me acerque a la caja.
Yo ya había ensayado en mi cabeza los pasos necesarios.
Un poco como cuando uno ensayaba una presentación en el colegio sobre la guerra de 1812. y ahora te toca exponer.
Pero no pasó mucho tiempo, nada de tiempo, cuando doy mi primer tropiezo.
Olvidé mi clave de tarjeta y bloqueé mi cuenta.
La cajera empieza con preguntas de seguridad.
Si tu quieres hacerme llorar solo hazme pensar que me estas testeando y las lágrimas de inmediato se me acumulan detrás de los huecos en mis ojos.
Y claro con esos no supe ninguna respuesta.
Hasta yo misma dudé si había abierto esa cuenta.
Y entonces la cajera que ahora me parecia más un troll balbucea con balcucea "como es posible que no sepas esta información de tu cuenta bancaria, ja, veamos si algo sabes".
La gente del banco volteó a vernos.
El recuerdo de mi infancia de cuando una profesora me llamó Tarzan frente al salón y todos se rieron cruzó por mi cuerpo (de esto te cuento mas abajo).
Y repito.
El recuerdo de mi infancia NO pasó por mi mente.
Pasó por mi cuerpo.
El cuerpo recuerda.
Hice un par de comentarios para nada zen que me hicieron sentir como niña hablándole de vuelta a su padre que le regaña, lo que hizo que ella hiciera más comentarios de burla, y ahora más altos.
Eventualmente obtuve lo que necesitaba.
Me fui con cachetes rosados y mas bañada en sudor que cuando entré.
Al llegar a la casa envié una denuncia al banco con el nombre completo de la cajera y seguí con mi día.
Y esto qué cojones tiene que ver con tu salud mental?
Pues esto se traduce en dos lecciones para tener una salud mental que te sirva:
1. Que mierda va a pasar y tu no vas a ser perfecta.
La vida está repleta de momentos así.
Mejor aceptarlo y saber sentir sin recrear escenarios fantaseosos que amargan el resto del día.
2. Puedes tomar una acción cuando algo te molesta, entristezca.
Se llaman límites.
Así es como armas seguridad y confianza en ti misma.
Y es que...
En el pasado hubiese repasado la vergonzosa pelea hasta que me diese dolor de cabeza.
Hubiese pensado en del banco en la ducha. En el coche. Hubiese pensado que la cajera era una idiota... no no yo soy la idiota. Alguien es idiota. Me hubiese quejado con mi amiga, mi pareja y una semana después todavía sería un tema.
El tema.
Maldita cajera... o yo... una de las dos. O el sistema, es culpa del sistema.
Un tropiezo en la vida me hubiese drenado y consumido.
Luego me hubiese preguntado por qué no tenía energía para hacer las cosas que realmente quería.
Eso es porque quedarte pegada en bucles mentales es una de las cosas más agotadoras que puedes hacer (más que ir al banco).
Por eso cuando la gente dice que no hacen nada... yo lo primero que digo es "oh cariño, seguro haces x10, pensando todo el día".
Así que...
No puedo prometerte que no pensarás que hay gente idiota.
Todavia creo que la cajera fue una idiota.
Pero sí que no te va a drenar mas.
Podrás manejar mucho mejor tus emociones y tu mente.
Te enseño usando psicología, regulación de sistema nervioso y dones.
Entra o no.
Pero las que estamos adentro practicamos agilidad mental y destreza emocional, sin pretender alcanzar niveles de monja (para nada, sigo siendo caliente y picante) pero lo suficiente como para ser rica en propósito, tiempo, paz y energía.
Y eso es lo que necesita uno.
Una salud mental lo suficientemente fuerte como para pasarla bien en la vida antes de morir.
Y que una cajera, o el ex, o el jefe no te arruine el dia.
Tiene estas 4 bases para que en vez de andar descolocada pongas a tus emociones donde van.
Cada cosa en su lugar.
Al menos la mayor parte del tiempo.
Clases pregrabadas para que sepas lo que te pasa en la cabeza y con tus emociones enfocadas en accionar
Son videos directos con lo que sirve. No te doy información seca (que jartera) sino resultados lo antes posible y que se mantienen en el tiempo. Esta es la teoría-práctica más funcional para atenderte a nivel energético y emocional para optimizar tu mente. Coloca cualquier video y en 10 minutos tienes un mensaje que seguro necesitabas. Le he quitado la información extra y solo doy cápsulas concentradas para impacto inmediato.
Nuevas teorías que despatologizan
Si querías que te dijera que eres una pobre que el mundo no te entiende y tu diagnóstico es "ADHD" esto no es para ti. Porque aquí dejas de creerte rota o de recolectar diagnósticos como si fuesen tarjetas coleccionables de pokemón. Eso te hace sentir más víctima. Mejor mira la lógica detrás de depresión, apatía, atracones, falta de concentración, burnout y ansiedad. Uso inteligencia neuroenergética, regulación de sistema nervioso, neurodivergencias, eje intestino-cerebro, relaciones sociales y dones espirituales. Desde cómo un ambiente altera pensamientos, tus sensibilidades energéticas y cómo crear burbujas de protección.
Cuando no sepas qué hacer con tu existencia o antes de hacer algo retador mejor pon una meditación neuroenergética
En vez de meterte en el quinto agujero oscuro del día entra a tu subconsciente y reprograma creencias y reacciones de tu sistema nervioso que te mantienen en bucle. Escucha donde sea que estés. Realmente las puedes colocar mientras estas en el inodoro. Estas meditaciones (emisoras) son tu práctica para sintonizar con intuición, hallarte y calmarte. Mejor que scrolling es.
Grupo de estudio en directo conmigo
Suena raro pero esto es para retomar la vibra de tribu. Tratar de hacerlo todo sola te hace sentir que nunca terminas de sanar y seamos honestas... este seguro no es tu primer intento en hacerlo. Entonces vengo yo con mi energía de sostenerte y tenemos 2 llamadas grupales al mes conmigo y un email semanal donde ves como uso El Camino. Quedan grabadas y aumentan perseverancia y flujo de ideas creativas sobre cómo aplicarlo.
La gente de tu entorno dirá que has cambiado.
Que eres mas calmada al decidir y dices no con mas facilidad.
A algunos esto les va a molestar.
Esto es así. Hay gente que se beneficia y succiona como garrapata tu energía y cuando recuperas tu poder se encabronan porque no te chuparán más. Los llaman vampiros energético. Esto lo explico en la escuela. Y si tu eres uno de esos dejarás de hacer esto para crear tu propia fuente de energía vital.
He documentado todo el proceso para sanar el mendigar validación sin aislarte del mundo. Está todo en esta escuela. Desde el autoestima para sobrevivir los haters de internet a la rutina de escritora citadina que vive como si el tio Juan le hubiese dejado una gran herencia (por la abundancia de tiempo que tienes pareces mantetenida) pero en realidad es que te curraste un emprendimiento minimalista gracias a esa perseverancia y mente fuerte.
Aquí tienes el proceso exacto para dejar de repetir patrones de los que estás harta (que te meten en puro drama) y desenredarte de pensamientos que vienen de baja autoestima o inseguridad para tomar las riendas de tus relaciones, entorno laboral y clima interno y finalmente habitar calma y valentía. Mira los 6 módulos de la escuela a continuación.
Módulo: Ego
Módulo: Karma y Manifestación
Módulo: Agilidad Emocional
Módulo: Sistema Nervioso
Módulo: Pensar Funcional
Módulo: Sensibilidades y Dones
Querer paz mental está muy bien.
Esto no es eso.
O no solo eso.
Esto es tener tanta salud mental que manifiestas una vida rica en tiempo, dinero y propósito.
Me encanta la buena vida. Supongo que a ti también. Pero para placer, aventuras, paz, propósito y descanso necesitas un sistema nervioso que sepa sostener. Porque va de ser inteligente con donde pones tu energía, incluyendo el pensar y no derrumbarte con cada emoción. La recompensa está en saber navegar caos sin empeorar la situación.
Te enseño a escucharte a ti de primero y con una disciplina no-exigente pero sí enfocada sostener acción para que no te distraigas tanto con cada tropiezo.
Y mira tu no tienes por qué creerme que si esto no funcionara yo estoy segura que me hubiese ido del planeta hace rato. Eso queda en manos tuyas. Aquí vamos a fusionar propósito y sistema nervioso para una salud mental que sirva para una vida con sentido para ti. Eso.
BONUS DE SEPTIEMBRE:
El Tarzan de riqueza.
Una profesora una vez me llamó Tarzan frente al salón por no hablar bien español.
Ese pudo haber sido mi origen de villano.
Tenia 11 años y estaba recién llegada de Miami, hablaba poco español.
Era anormalmente larga para mi edad.
No alta.
Larga.
Porque no tenia las proporciones de un adulto aún, sino que mi cabeza era muy pequeña para mi torso y entonces me encorbaba para no sobresalir.
La profesora Ana llama mi nombre para que lea frente al salón.
No recuerdo si hacia frío de verdad o era que mi piel estaba fria y sudorosa porque mi corazón habia empezado a bombear sangre a otros órganos mas importantes, anticipando peligro.
Asi que ahí, evitando contacto visual y con piel chiclosa me paro y empiezo a leer.
De pronto escucho una risa y la profesora Ana se pone la mano en la boca. "Es que suenas a Tarzan" dice en un español mucho mejor que el mio. Y le sigue el resto del salón.
Ja ja ja jo jo jo.
Después de eso no recuerdo.
No se si terminé de leer o solo me senté. Sí recuerdo sentir que todo alrededor mio se puso borroso, y yo estaba como si me hubiesen puesto resaltador. Y ya no importaba si me encorbaba como Guasimoto, sobresalía.
Bueno profesora Ana, si llega a leer esto déjeme decirle que eso no se hace.
Pero, pero, pero yo hice algo mejor con esta historia.
Y no es que esté orgullosa de tener miles de errores ortográficos, eso no tiene sentido.
Pero vergüenza o estrés tampoco me causa.
Para nada.
Es que me da igual.
El problema no seria mio sino de a quien le tiriteen los dientes porque no aguanta superar el irror.
A mi eso no me ha frenado, ni me ha hecho esconder o enlentecerme. No lo logró.
De hecho, escribí 2 libros de los que vendí miles de copias. He facturado miles de euros en un emprendimiento donde tengo mas tiempo del que necesito. He tenido cientos de suscritos pagos a un podcast. Me he viralizado en Instagram mas veces de las que puedo contar. Y todo con mi idioma Tarzaniano, por lo que incluso muchas clientas me reconocen. Como una marca. Me invento palabras, ideas y teorías. Y eso no se puede copiar. Los errores sí se pueden copiar, me refiero a la autenticidad y los logros. Me salieron así. Gracias a que el miedo no pudo.
Y a ti, que lees, esto de qué te sirve?
Pues te sirve para darle importancia a tener una mente fuerte y así lograr tu propia versión de valentía.
Que seas vista completica y no a medias.
Que siempre mejores pero nunca te frenes o escondas.
Verás, durante años yo traté mucho de no parecer Tarzan.
Perdí mucho tiempo tratando de parecer perfecta, pendiente de lo que otros decian de mi y si se reian de mi.
Tenia tanta sed por validación externa.
Pero, una mente fuerte es capaz de transformar dolor en riqueza y dejarse de pendejadas para realmente alcanzar metas mucho más satisfactorias.
Una mente que funciona bien toma control sobre la narrativa.
Sin una mente fuerte el resto se desmorona. Es como andar con una herida abierta pendiente de no tropezarte con nada ni nadie.
En este bonus vamos a ver lo siguiente:
- Si hay algo te causa vergüenza es mejor tomar el control de la narrativa. Aquí te enseño cómo superar un "defecto" y ser vista gracias a ello, no a pesar de ello.
- 3 Alternativas a decir "tengo ansiedad" para no hacerte chiquita y mas bien tomar las riendas de tus emociones.
- Una señal que a primera vista parece empatía pero que es culpa del sobreviviente. Aquí te muestro algo que llamo re-play de ego para limpiar carencia en identidad y comportarte desde el ser digna y suficiente. [En la página 3].
- Cómo sacar valentía cuando ya estás con piel chiclosa de miedo y una práctica que hace toda persona resiliente que se enfrenta a ser vista para riqueza. Aquí vemos sistema nervioso y realinación.
- 5 errores que comete una mente que no se siente suficiente y que hace que la gente atraiga a personas no-disponibles, escasez y languidez o estado meh y cómo puedes darte cuenta y revertirlo. [En la página 9].
- Una razón por la cual es bueno no gustarle a todo el mundo y cómo poner límites en vez de mendigar validación.
Lo vamos a hacer en formato clases online con algunas láminas y charlar. Son dos clases online. Tendremos grupo de Telegram y apoyo mio por ahi durante el reto, enviandote chutes de energía en forma de audios con ejemplos propios que nunca cuento en público y son relevantes al tema para que lo hagas y termines.
Fechas:
Martes 17 de septiembre y Martes 24 de septiembre a las 13:00 horas EST/Toronto. Queda grabado si no puedes venir. Acceso a grabaciones hasta el 01 de Diciembre.
ESTE BONUS SOLO LO HAGO CON LAS PERSONAS QUE ESTÉN EN EL CAMINO ANTES DEL 16 DE SEPTIEMBRE 6PM TORONTO.
No 6PM España.
No 6:01PM porque la web se colgó.
No el sábado porque el celular se te cayó en el mar y tuviste que bucear para encontrarlo.
HASTA 16 DE SEPTIEMBRE 6PM TORONTO.
NO ABRO PUERTAS A DESHORAS.
Quiero entrar
Tienes dones que no ves, y esto es lo que pasa al destaparlos.
Me llamo Verónica Morera y estudié Nutrición y Dietética, luego Psicología y tengo +15 años de experiencia en meditación budista secular. Pero con todo y eso aún no podía sanar mi alcoholismo, depresión, anorexia y psicosis.
Resulta que soy altamente sensible, neurodivergente y necesitaba orientar mis dones chamánicos (soy cuarta generación) hacia la creatividad y regulación energética. Gracias a destapar mis dones que estaban cubiertos por suposiciones y miedo he desarrollado una creatividad, pasión y forma de traerme a la calma que nunca habia tenido.
Mi escuela cubre todas las partes de salud mental holística para que conviertas sufrimiento y el sentirte una mente con patas en confianza y poder.
